Psicologa, Psicoterapeuta, Prof.ssa di Filosofia e Scienze Umane | Salerno (SA)

Come possiamo migliorare l’immagine di noi stessi agli altri?

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Come possiamo migliorare l’immagine di noi stessi agli altri?

Come possiamo migliorare l’immagine di noi stessi agli altri?

Coltivare interessi, ampliare le proprie conoscenze, imparare ad ascoltare, saper intessere una conversazione interessante sono, insieme al sorriso, i segreti per rendersi una compagnia intrigante e desiderata.

Alla luce di queste considerazioni si deduce che per migliorare l’immagine che offriamo agli altri, dobbiamo auto-osservare e curare i seguenti aspetti:

  • la postura: stare bene eretti e camminare in modo fiero;
  • lo sguardo: usare un contatto visivo diretto e una stretta di mano amichevole, ma decisa;
  • il respiro: prendere un respiro profondo per comunicare con tono deciso, evitando il linguaggio gergale e le esitazioni vocali;
  • la gestualità: usare soltanto movimenti corporei e gesti necessari a illustrare ciò che si vuole comunicare, evitando ripetizioni ed esagerazioni. Se siete troppo ansiosi, inspirate profondamente cercando di collegare ciò che conoscete con la vostra calma interiore;
  • l’abbigliamento: ciò che si indossa comunica istantaneamente informazioni su ciò che si è. Soprattutto nelle professioni in cui si è in contatto con persone, è fondamentale curare l’abbigliamento. La scelta migliore è quella di indossare quello che ci fa sentire a nostro agio senza eccessi;
  • gli oggetti: anche gli oggetti che ci accompagnano parlano di noi.

Attraverso questi piccoli accorgimenti, possiamo migliorare la comunicazione con gli altri e arricchire il nostro fascino.

Quando il fascino esercitato da una persona diventa particolarmente intenso ed è costituito anche da conoscenza o da saggezza, viene definito carisma. Madre Teresa di Calcutta o Gandhi, ad esempio, sono state personalità carismatiche.

Mentre il fascino mantiene spesso un rapporto con l’esteriorità, il carisma può farne a meno. È la caratteristica del leader, uomini e donne, che sembrano irradiare qualcosa che spinge gli altri a seguirli, a obbedire e a concedere loro istintivamente fiducia.
Gli individui che hanno carisma fondano la loro forza sulla assertività.

Essere assertivi vuol dire affermare le proprie idee, senza però essere autoritari, e vengono percepiti come affidabili, determinati e competenti.

Possiamo imparare ad avere più fascino attraverso qualche piccolo trucco basato sul linguaggio del corpo, ma apprendere carisma è più difficile.

Le regole per migliorare il proprio carisma

  • Comunicare verbalmente in modo efficace: esprimere concetti ed idee in modo chiaro e persuasivo;
  • Ascoltare: è la dote più importante nelle relazioni interpersonali. Ascoltando si apprendono molte cose relative al nostro interlocutore;
  • Apparire: mantenere una postura eretta che trasmette sicurezza, non ostentazione, indossare un abbigliamento sobrio, ma elegante.
  • Farsi benvolere dagli altri rendendosi dei premurosi e disponibili;
  • Trasmettere entusiasmo agli altri affinché si impegnino per raggiungere i loro obiettivi, ma anche per automotivarsi continuamente.

Dott.ssa Antonella Buonerba

Docente di Teoria e Tecniche della Comunicazione e Relazione

Dott.ssa Antonella Buonerba Psicologa, Psicoterapeuta, Prof.ssa di Filosofia e Scienze Umane
Salerno (SA)

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Iscritta all’Ordine degli psicologi della Campania n. 2635/A dal 25 maggio 2006
Laurea in Psicologia (indirizzo Psicologia clinica e di comunità)

 

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